안녕하세요~

우아성한의원 정은아원장이에요~^^

요즘 부모님들께서는 메르스 뉴스에 초집중 되어 있으시죠?

저도 어린 딸들 때문에 신경을 많이 쓰고 있답니다.

당연히 우아성의 부모님들도 저와 같은 심정이실텐데 

조금이라도 도움을 드리고 싶어 이렇게 글을 남깁니다.



메르스는 면역력이 약한 어린이나 노약자에게 치명적인 바이러스입니다.

하지만 불특정 다수에게 발병되는 일은 없다고 하니 안심하셔도 좋을 것 같습니다.

요즘 메르스 때문에 마스크를 많이 사용 하시는데, 꼭 메르스 때문이 아니더라도

지금 같은 환절기에 호흡기 질환을 예방하는데 좋습니다.

그러니 아이들에게도 부모님들도 밖에 외출하실 때 마스크 착용을 권합니다.



한의학에서는 유행성 독감을 예방하고 치료하는데 

도움이 되는 차를 많이 권해 드립니다.

집에서 차로 메르스의 걱정에서 벗어날 수 있도록 몇 가지 추천해드리겠습니다.

아이들과 함께 저녁에 마셔보세요! 



1. 박하차







불면증 개선에도 효과가 좋은 박하차는 마음을 진정시키는데 효과가 좋습니다.

또 박하차는 체내 열을 배출시켜주는 효과가 있어 열을 내려주며,

박하의 멘톨, 이소텐톤 등의 물질이 폐의 건강하게 만들어 줍니다.

또 요즘 아이들 천식으로 고생 많이 하죠.

끓인 박하차 향을 코로 맡으면 천식에도 효과가 있습니다.



2. 국화차

두통과 눈의 피로에도 좋은 국화차는 염증이 생긴 부종을 치료하고,

해독 작용에도 많은 효과가 있다고 알려져 있습니다.

꽃이 컵 속에 담겨있는 모습이 아름다워 아이들도

차로 마시면 신기해하고 좋아할 것 같은데요.

국화차의 정유성분은 고열과 몸살기운을 피부 밖으로 배출하는 효능이 매우 우수합니다.

감기의 초기증상이 있을 때 먹는 것을 권장합니다. 



3. 민들레차





면역력 증진에 효과가 좋은 민들레차는 민들레에 함유된 데르핀 성분이

항염, 항균과 같은 효과에 뛰어납니다.

평소 잔병치레가 많은 아이들이 마셔주면 면역력 증진에 효과가 있습니다.

또한, 천연 해열제로 불리는 민들레차는 기침과 열을 내리는데 효과가 있어

감기 증상이 있을 때 마시는 것을 권합니다.  



4. 오미자





피로회복에도 좋은 오미자는 폐를 강화시켜주고 편도선염이나

기관지를 강화하는데도 효과가 있습니다.

또 뇌의 활동에도 도움을 주어 집중력을 향상시켜주기도 하는데요.

여름에 어울리게 차갑게 마셔도 맛있게 마실 수 있는 오미자.

탄산음료를 찾을 때 오미자 한 잔 아이들에게 주는 건 어떨까요?

물론 감기를 위해서는 따뜻하게 끓여서 차로 드시는 것을 추천해드립니다.



5. 더덕



더덕은 기관지점막을 튼튼하게 만들어주고 폐 기능 회복에도 도움을 주는

효능을 가지고 있다고 널리 알려져 있습니다.

아마 미세먼지 때문에 더덕이 좋다는 이야기는 많이 들어보셨을 것 같아요.

더덕차는 끓이는 구수한 맛이 일품입니다. 약간 단맛도 있습니다.

보리차 대신에 끓여서 물처럼 마시는 것도 좋습니다.



6. 도라지





도라지는 호흡기 질환에 효과가 좋아 감기는 물론, 천식 환자들에게 많이 권합니다.

특히 도라지에는 사포닌, 비타민C, 철, 인 등이 함유되어 있어

면역력이 약한 어린이에게 좋습니다. 



Tip 면역력과 직결된 피부 관리 건포 마사지



또 한 가지 더 팁을 드린다면 면역력이나 호흡기의 건강과 직결되어 있는 것이

우리의 피부인데 피부를 마른 면 수건으로 문질러 주는 것도

호흡기의 건강을 도와 면역력을 높이는 좋은 방법이랍니다. 



요즘 메르스 예방 관련하여 위생관리 정보가 워낙 많이 쏟아지고 있지만 기본은 청결입니다.

평소에도 손은 자주 씻어주고, 아이들이 외출해서 돌아오면 옷을 갈아입고 씻을 수 있도록 도와주세요.

그리고 오늘 제가 알려드린 한방차는 하루에 1~2잔 정도 마시는 것이 좋은데요.

차를 마시며 가족들이 한자리에 모여 건포 마사지를 하면서 서로 사랑을 나누는 시간을 가지면 어떨까요? 



평소 건강한 심신을 위해 항상 노력해 온 우아성 가족들이니 이번과

같은 사태는 가뿐하게 넘어갈 수 있을 것이라 믿습니다.

저도 우아성 가족들의 건강을 기도드릴게요~ 사랑합니다~^^



정은아 원장 드림