성조숙증&성장치료 명의, 우아성한의원

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 정은아입니다.

보통 초경 이후에 5~7cm 정도 자라는 것이 일반적이지만,

3cm도 못 자라는 경우도 있고 10cm 이상 잘 자라는 경우도 있습니다.

이런 차이는 유전, 환경, 체질 등이 영향을 준다고 할 수 있겠습니다.

그런데 초경 이후 노력에 따라 유의미하게 자랄 수 있는 시간은

1~2년 이내인 경우가 대부분이니

더 지체하지 마시고 성장클리닉을 방문하실 것을 권장합니다.

그래서 따님의 체질과 영양상태, 식습관과 생활패턴 등을 확인해서

보완하거나 개선할 부분들을 정확히 알고 실천하시는 것이 중요합니다.

또, 성장판 검사를 통한 뼈나이, 혈액검사를 통한 성장인자들의 수치 등을 확인해서

앞으로 자랄 수 있는 가능성을 확인해 보는 것이 가장 좋겠습니다.

몸을 충분히 움직이는 운동을 하는 것도

성장판을 자극하고 성장호르몬 분비에 도움이 됩니다.

달리기, 줄넘기, 트렘플린 등 운동을 꾸준히 하는 것이 좋고

양질의 식사, 충분한 수면 등이 필요합니다.

현재 남아있는 성장 가능성에 따른 생활 관리와 치료를 병행하신다면

지금 예상되는 키보다 더 크게 키울 수 있을 것입니다.

저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

감사합니다.