Q. 요즘 들어 너무 많이 먹어서 소아비만이 걱정돼요. (강남 초등학생/남 소아비만)
코로나 때문에 집에만 있어서 그런지 아이가 많이 먹어요.
편식 보다는 잘 먹는 것이 좋지만 먹는 것이 어찌 키로는 안가고
죄다 살로 가니 올해 봄보다 3~4kg가 더 찐 것 같아요.
어떻게 관리해야 할지 조언 좀 부탁드릴게요.
http://kin.naver.com/qna/detail.naver?d1id=7&dirId=70304&docId=398040371
A. 우아성한의원 정은아 원장님 답변
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 정은아입니다.
아이가 약간 과체중이고 단시간에 만들어진 거라면
무조건 식단을 조절하기 보다는 운동량, 활동량을 늘려보시는 것이 먼저입니다.
하지만 아이가 정상 표준체중을 20%이상 벗어나있다면 소아비만 치료가 필요합니다.
소아비만은 성조숙증, 키성장장애, 당뇨, 고지혈증, 우울증 등을 야기하는 원인이 됩니다.
그리고 소아비만의 70~80%는 성인비만으로 이어지면서 건강에 끼치는 악영향은 점점 더 커지게 됩니다.
더 늦기 전에 올바른 식습관과 적정량의 활동을 습관화하여
건강한 성인이 될 수 있게 유도하는 것이 바람직합니다.
무조건 아이에게 다이어트를 강요하기보다는 체중을 유지하면서 성장할 수 있게
전체적인 균형을 맞추는 것이 중요합니다.
집에서 관리해주는 것이 힘들다면 소아비만클리닉에 방문하셔서
아이의 정확한 상태를 확인 후 체질에 맞게 관리해주는 것을 권해 드립니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
감사합니다.