성조숙증&성장치료 명의, 우아성한의원

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 정은아입니다.

아드님이 평균 키에 비해 작은 편이라 걱정이 많으시군요.

키 성장이 더딘 이유는 영양 불균형, 운동 부족,

부족한 수면, 잘못된 자세 등 다양한 원인으로부터 나타나게 됩니다.

그러므로 식단과 영양제 뿐 아니라 평소 생활습관에 대해 꼼꼼히 살펴봐 주시고

올바른 습관으로 바꿔주시는 노력이 필요합니다.

특히나 아이들이 성장하는 데 있어서 운동은 정말 중요합니다.

매일 30분에서 1시간 정도 규칙적인 유산소 운동을 해주시는 것은

성장판 자극이 가해져 성장호르몬이 더 활발하게 분비되도록 도와주기 때문입니다.

이와 함께 강도가 낮은 근력 운동이나 스트레칭 등을 하게 되면 운동의 효과도 높아질 수 있습니다.

하지만 이러한 성장관리에도 불구하고 아드님의 키가 더디게 자란다고 느껴지신다면

하루빨리 전문적인 검사를 진행해 보시는 것을 권해드립니다.

꼼꼼한 종합검진을 통하여 현재 성장 속도가 느린 이유를 찾고

어떤 처방이 아드님의 체질과 잘 맞는지 고려하여 꾸준한 관리를 진행해 주신다면

올바른 성장 속도로 성장하실 수 있다고 판단됩니다.

저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

감사합니다.