성조숙증&성장치료 명의, 우아성한의원

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 정은아입니다.

키에 대해서 잘못 알고 있는 사실 중에 "살이 키로 간다.

"는 말이 있다는 걸 요즘엔 많이 알고 계신 것 같습니다.

살은 너무 과도해도, 너무 없어도 키성장에는 도움이 되지 않습니다.

뭐든 적당해야 한다는 것이죠.

그런데 근육에 대해서 질문을 하셨는데 근육 역시 마찬가지입니다.

근육도 너무 많아도 뼈의 길이성장을 방해하고너무 없어도 체내의 대사가 줄고 순환이 저해되어 키성장에 도움이 되지 않습니다.

운동을 하고 나면 근육에 피로가 쌓이는데 이런 상태를 회복하기 위해성장호르몬이 분비가 됩니다.

그래서 적당한 운동은 키성장에 도움이 되고적당한 근육량의 유지 역시 키성장에 도움이 됩니다.

저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

감사합니다.