성조숙증&성장치료 명의, 우아성한의원

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 정은아입니다.

밥을 잘 안 먹고 편식하는 아이들은 대부분 체질적으로 비위 기능이 약한 경우가 많습니다.

즉, 에너지를 만들어 내는 공장도 작고 에너지를 만들어 저장할 공간도 작은 체질입니다.

그래서 적게 먹긴 하지만 검사를 통해 영양상태나 빈혈 등 상태를 보면

대부분 정상범위로 아무런 문제가 없다고 결론이 나게 됩니다.

즉, 생명을 유지하는데 문제가 있는 경우는 없음을 확인하게 되는거죠.

그렇지만 항상 생산한 에너지만큼은 모두 소진하게 되어 여분의 에너지가 적어서

성장 발달을 충분히 하는 데는 어려움이 생길 수 있습니다.

적게 먹는다고 작은 그릇에 담지 말고 큰 그릇에 담아서

상대적으로 음식의 양이 적게 느껴지도록 해서 부담을 덜어주는 것도 좋은 팁이 될 수 있어요~

또 밥을 먹지 않았다고 해서 뭐라도 먹으라고 간식을 챙겨주면

이어지는 다음 식사를 하기 힘드니 당분이 많은 간식은 최대한 줄여 주셔야 합니다.

그리고 식탁에 앉아서 아이가 얼마나 먹는지 감시하듯이 지켜보는 것보다는

한 가지 반찬 정도는 조리과정에서 아이가 직접 참여를 하게 해서 그 음식에 애착을 갖게 하는 등

아이가 식탁이라는 장소와 식사 시간이 즐거운 장소와 시간이 되도록 하는 것이 좋겠습니다.

저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

감사합니다.