성조숙증&성장치료 명의, 우아성한의원

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 정은아입니다.

현재 가족들이 모두 패스트푸드를 즐겨 드시다 보니

이런 식습관이 혹시나 아이의 키 성장에 영향을 미치지는 않을까

걱정이 되시는군요.

키 성장이 더딘 데에는 다양한 원인이 작용할 수 있습니다.

우선 영양부족, 비만, 운동 부족이 있을 수 있습니다.

좀 더 구체적으로 살펴보면,

편식을 하거나 밥을 너무 적게 먹지는 않는지,

밥은 안 먹으면서 군것질로만 칼로리를 채우고 있지 않은지,

혹은 운동량이나 수면시간이 부족하지는 않은지,

패스트푸드와 같은 고열량의 음식을 자주 섭취해 비만하지는 않은지

활동량이 나이에 비해 너무 적어 성장호르몬 분비나 활용에 불리하지 않은지

수면시간이 적거나 수면의 질이 나빠서 충분한 성장호르몬의 분비가 되고 있지 않은지

등과 같은 항목들을 살펴보시면서 올바른 생활 습관과 식습관을 기를 수 있도록 도와 주시는 것이 필요하겠습니다.

특히 질문자님이 말씀하신 대로 밀가루 음식은 밀가루자체보다는

밀가루로 만든 요리들이 대부분 살이 잘 찌거나 소화불량을 일으킬 수 있는 형태라

아이들의 성장 발달에 많은 도움이 되지는 않습니다.

따라서 신체의 균형을 바로잡아주는 음식을 섭취해

주시는 것이 좋으며 단백질과 미네랄이 풍부한 음식으로 키 성장에 도움을 주어야 하겠습니다.

키 성장이 더딘 아이를 평균에 맞춰 키워주고 싶지만

다소 어렵게 느껴지시고 혹시라도 지금의 관리가 제대로 진행되고 있나

스스로 의심이 드실 수 있습니다. 그럴 때에는 보다 전문적인 성장 클리닉을 통하여

올바른 관리 방법에 대하여 상담을 받으신 후 아이의 체질과 현재 성장 발달에

맞는 맞춤 관리 방법을 받으시는 것이 도움이 되리라고 생각됩니다.

저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

감사합니다.