성조숙증&성장치료 명의, 우아성한의원

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 정은아입니다.

고열량에 자극적인 음식을 즐겨먹는 아이들이 점점 입맛이 굳어지면서

계속적으로 체중이 증가하고 있어 걱정이 많으실 거라 생각됩니다.

요즘 아이들은 공부, 컴퓨터, 휴대폰 사용 시간 증가로 인해

오랫동안 같은 자리에 앉고 같은 자세를 유지하는 경우가 많아

운동량은 절대적으로 부족한데,

과자, 패스트푸드, 탄산음료와 같은 고열량 음식을 자주 먹게 되다보니

아동비만 아이들이 점점 늘어나고 있습니다.

아동비만은 그 자체만으로도 아이들의 건강에 해로울 뿐 아니라

성조숙증을 유발하여 키 성장을 방해할 수 있기 때문에 유의해 주셔야 합니다.

현재 아드님의 키와 몸무게를 정확히 기재해 주시지 않아

아동비만 여부나 정도를 정확히 판단 드리기는 다소 어려움이 있습니다.

하지만 평소 식습관으로 인하여 점점 체중이 증가하고 있다면

하루빨리 식습관 교정, 꾸준한 운동, 생활습관 교정 등을 통하여

체중을 키에 맞는 체중으로 줄여 나가 주시는 것이 좋습니다.

조금 더 자세히 말씀드리면 다이어트를 위하여 열량이 높은 음식은 피해주시고,

성장에 도움이 되는 음식을 찾아 골고루 섭취하도록 도와야겠습니다.

또한 가벼우면서도 유산소 운동을 꾸준히 하며 체내에 쌓여있는 지방을

태워낼 수 있게 해 주시는 것도 도움이 될 수 있습니다.

다이어트 방법은 다양하지만, 개인의 체질과 현재 상태에 따라

개인에게 맞는 다이어트 관리를 하는 것이 무엇보다 중요합니다.

그러므로 가까운 소아비만 클리닉을 내원하셔서 안전하고 올바른 다이어트

관리를 진행해 주시기 바랍니다.

저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

감사합니다.