성조숙증&성장치료 명의, 우아성한의원

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 정은아입니다.

따님이 또래보다 몸무게가 많이 나가 걱정이 되시겠습니다.

신장 별 표준 체중보다 20%이상인 경우 소아비만이라고 판단합니다.

초등학생 과체중, 또는 비만인 경우 지방조직 세포수 자체가 증가하여서

성인비만으로 이어질 확률이 높습니다. 또한 여러 건강상의 문제를 야기시키며

또래로부터 놀림을 받는 등의 정서적 문제도 있기 때문에 초등학생다이어트를 통해 관리해주는 것이 좋습니다.

고지방, 고열량, 고당도 음식 섭취는 자제시키고 대신 신선한 과일과 채소, 단백질, 곡물이나 건강한 지방 등의 여러 영양소가 고루 섞인 식단으로 관리해주세요. 또한 매일 꾸준히 운동을 하고 평소 몸을 많이 움직일 수 있는 환경을 만들어 주는 것도 좋습니다. 대신 스마트폰 외 여러 디지털 기기 사용 시간은 줄이도록 하시고 스트레스를 받지 않게 관리해주세요.

더불어 전문의 상담과 검진을 통해 소아비만 치료를 시작하시는 것도 도움이 됩니다.

한의원에서는 체내 노폐물 배출과 신진대사의 활성화, 식욕조절 등을 돕는

한약처방을 기본으로 하여 체중관리를 하고 있습니다.

저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

감사합니다.