성조숙증&성장치료 명의, 우아성한의원

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 정은아입니다.

자녀분의 비만 문제로 걱정을 안고 계시군요.

어린 아이가 과체중이거나 비만인 경우 후에 성인 비만이 될 가능성이 높습니다.

그리고 당뇨병, 고지혈증, 고혈압 외 여러 성인질환이 조기에 발생할 가능성도 증가하고,

아이의 정서나 사회성 발달에도 부정적인 영향을 끼치기에 예방, 관리를 해주는 것이 좋습니다.

과도한 칼로리 섭취, 특히 고지방, 고당류 음식을 선호하는 식습관이 비만을 유발하기 쉽습니다. 때문에 평소 당이 많이 들어 있거나 열량이 높고 지방이 많은 음식은 피해주는 것이 좋습니다. 대신 채소, 현미, 과일, 단백질(생선, 콩 등), 곡류, 우유 등을 포함한 균형 잡힌 식단을 제공해주세요.

컴퓨터, 스마트폰을 하면서 전자파의 영향을 받는 것은 아이의 성호르몬을 자극할 수 있어 좋지 않습니다. 그리고 신체 활동량을 감소시킴으로 평소 전자기기 사용은 자제시키고

대신 밖에서 몸을 움직이며 활동하는 시간을 늘릴 수 있게 해주세요.

스트레스, 우울과 같은 심리적 요인이 아이의 식습관과 신체활동을 불규칙하게 만들 수 있습니다. 그러니 평소 아이가 편안한 심리상태를 가질 수 있도록 스트레스 관리를 해주시는 것도 좋습니다.

여러 노력에도 불구하고 아이의 체중 조절이 어렵다면

가까운 어린이비만 클리닉을 통해 도움을 받아 보실 것을 권해드립니다.

한의원에서는 침 치료로 지방 대사활동의 활성화, 신체 순환 개선을 돕고,

한약을 통해 식욕이 조절되며 체내 노폐물이 배출될 수 있게 해줍니다.

저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

감사합니다.